Онлайн-консультации для взрослых и подростков 14+
Психолог Виктория Салагор
Психологическая помощь для тех, кто переживает тревогу, депрессивные состояния, травматичный опыт, сложности в отношениях или период внутреннего поиска.
Здесь можно говорить о сложном, стыдном и пугающем - бережно, честно и в своем темпе.
Цены
Пакеты встреч доступны после первых 5 сессий, когда мы уже познакомились, сформулировали первые рабочие гипотезы и оба понимаем, что готовы продолжать работу.
Разовая сессия
Для первичного обращения, точечной помощи, работы с аффектом или конкретной ситуацией.
6 000 руб.
Пакет 6 сессий
Для регулярной работы после исследовательского этапа и первых устойчивых договоренностей.
34 200 руб.
Пакет 8 сессий
Если есть фокус и нужен устойчивый темп работы над выбранной темой.
43 200 руб.
Пакет 12 сессий
Для долгосрочной работы с повторяющимися сценариями и глубинными процессами.
61 200 руб.
Отмена или перенос встречи - не позднее чем за 24 часа. Формат и регулярность встреч обсуждаются индивидуально.
Давайте знакомиться
Я - психолог Виктория Салагор. С 2016 года я помогаю людям разбираться с тревогой, депрессивными состояниями, отношениями, идентичностью, сепарацией, родительской ролью и сложными переживаниями, которые часто трудно произнести вслух.
Мой стиль работы - профессиональный и теплый: глубинный, мягкий, с вниманием к вашей реальности. Иногда с прямотой, иногда с черным юмором, если он помогает выдерживать правду, а не прятаться от нее.
Ко мне часто приходят после рекомендации психиатра. При необходимости я готова быть на связи со специалистом, который ведет медикаментозную часть работы.
Два формата работы
Краткосрочная психологическая помощь
Для четко сформулированных запросов, которые не требуют глубоких изменений личности. Обычно такая работа длится от 1 до 15 встреч.
Подходит для сложного разговора, конфликта, принятия решения, ситуативной тревоги, панических атак, фобий или острой реакции на недавнее событие.
В работе я могу использовать КПТ, КБТ, ОРКТ, эмоционально-образную терапию, психообразование, упражнения и домашние задания.
Долгосрочная психологическая работа
Для устойчивых сценариев, сложностей характера, привязанности, самооценки, хронической тревоги, депрессивных состояний и тем малой психиатрии.
Сюда относятся повторяющиеся сценарии в отношениях, травматичный опыт, травма инцеста, нарциссические черты в ремиссии, недоверие к миру, поиск себя и сепарация.
Первые 4-5 встреч - исследовательский этап и этап взаимного выбора.
Первые 5 встреч
Первые 4-5 встреч - это не экзамен и не жесткая диагностика. Это время, чтобы постепенно познакомиться с вашей ситуацией, сформулировать первые рабочие гипотезы и понять, подходит ли нам совместная работа.
Я могу описать примерную логику этого этапа, но в реальности встречи не обязаны идти строго по схеме. Каждый случай индивидуален. Если вы приходите с важным материалом, острым переживанием или темой, о которой сейчас нужно говорить, мы будем идти от этого.
Обычно мы можем касаться того, что привело вас сейчас, вашей истории, значимых отношений, телесных и эмоциональных проявлений проблемы, ресурсов и повторяющихся сценариев.
К концу этапа я могу предложить 2-3 рабочие гипотезы и возможный маршрут. Вы решаете, подходит ли вам мой темп, способ думать и быть рядом. Я тоже принимаю решение, могу ли быть вам полезна.
Онлайн-встречи
Консультации проходят онлайн в Zoom и длятся 50 минут.
Консультации проходят онлайн в Zoom и длятся 50 минут.
На первой консультации мы обсуждаем, какой формат подходит именно вам: разовая встреча, краткосрочная помощь или более длительная работа.
Я ориентируюсь на ваш запрос, состояние и ту глубину работы, которая сейчас уместна. Онлайн-формат помогает сохранять регулярность без дороги и привязки к городу.
Возраст и начало работы
Я работаю со взрослыми и подростками от 14 лет.
Я работаю со взрослыми и подростками от 14 лет.
Если обращение касается подростка, сначала я провожу бесплатную предварительную онлайн-встречу с родителем. Обычно она длится около часа: мы разбираем ситуацию, запрос, границы работы и организационные моменты.
После этого договариваемся о первой встрече с подростком. Со взрослыми работа начинается с первой консультации.
С какими темами ко мне обращаются
Это не полный список симптомов, а основные направления, где мне профессионально интересно и где я могу быть полезна.
- идентичность, поиск себя, сепарация;
- травма инцеста и другой травматичный опыт;
- роль родителя и сложные переживания в этой роли;
- отношения, недоверие к миру, трудности близости;
- депрессивные состояния и тревожное расстройство;
- нарциссические черты и нарциссическое расстройство в ремиссии;
- темы малой психиатрии при параллельном наблюдении у врача, если это необходимо.
С чем я не работаю
Я не беру в работу острые состояния, где нужна срочная медицинская или стационарная помощь: психозы, делирий, тяжелые РПП с высоким риском для жизни, состояния с непосредственной угрозой себе или другим.
Если в вашей ситуации нужна помощь психиатра, я могу рекомендовать обратиться к врачу или работать параллельно с вашим психиатром, если это уместно.
Образование и опыт
Являюсь дипломированным специалистом в области психологии и постоянно работаю над своим профессиональным развитием. Регулярно прохожу курсы повышения квалификации и участвую в интервизиях. Также активно участвую в группах по супервизии, представляя свои кейсы для обсуждения и участвуя в анализе случаев коллег.
Базовое психологическое образование:
- Московский государственный психолого-педагогический университет, факультет психология образования. Бакалавриат.
Повышение квалификации:
- Арт-терапия зависимости и созависимости
- Когнитивно-поведенческая психотерапия эмоциональных и личностных расстройств детей и взрослых
- Детская и подростковая психотерапия
- Эриксоновский гипноз
- КБТ в работе с детьми и подростками
- КПТ в практике психолога
- Судебная психологическая экспертиза
- ЭОТ – первая ступень
- ЭОТ в работе с детьми и подростками
Супервизия:
- Межмодальная Супервизия в четырехчастной парадигме
- Профессиональная глубинная супервизия, межмодальный подход
- Основы и практика базовой и глубинной клинической супервизии, гипервизии
- Концепт пирамиды эффективности в работе с супервизионными группами. Теория и практика.
- Уровни организации личности. В рамках супервизии
Другие достижения:
- Разработка полугодичной программы для работы с зависимыми арт-терапевтическими средствами, совместно с магистром психологии Наталией Шуваловой
- Психологическая практика в реабилитационном центре для зависимых «Версио», на базе двух центров организации. Ведение групповых занятий, участие в интервизий, участие в индивидуальном консультировании участников реабилитационной программы
- Участие в IX Международном сказкотерапевтическом фестивале «Психология сказки и сказка Психологии
- Психологическая мотивационная работа с участниками телепрограммы «Мужское-Женское»
- Исследовательское видео-интервью с участниками реабилитационной программы «Версио»
Личная терапия:
- Личная психотерапия средствами арт-терапии: около 30 часов.
- Личная психотерапия в когнитивно-поведенческом подходе: около 20 часов.
- Личная психотерапия в психодинамическом подходе: около 40 часов.
Личная супервизия:
- Более 250 часов супервизии
Прохожу супервизию в групповом межмодальном формате под руководством опытного психолога и руководителя в области психотерапии. Активно участвую в разборе кейсов коллег и представляю свои собственные кейсы для обсуждения.
Документы об образовании
