Записаться

Мой блог

Депрессия как вышли: что важно понимать и когда обращаться за помощью
Что важно понимать, если вы ищете, как выходят из депрессии: признаки, границы самопомощи, роль психолога и ситуации, когда нужна консультация психиатра.
◦◦◦
Тревожно депрессивное расстройство: что важно понимать и когда обращаться за помощью
Как тревога и депрессия могут проявляться вместе, почему это состояние истощает и когда стоит обратиться за психологической или медицинской помощью.
◦◦◦
Нарциссическое расстройство личности у подростка: признаки и помощь
Как бережно говорить о нарциссических чертах у подростка, не превращая тему в ярлык, и когда может помочь психолог онлайн или врач.
◦◦◦
Признаки кптср у подростка: как понять запрос и начать бережно
Как КПТСР может проявляться у подростка через эмоции, стыд, тело и отношения, почему важна поддержка и как начать психологическую работу бережно.
◦◦◦
Кптср: как говорить о сложном опыте бережно
Что важно понимать о КПТСР без стыда и давления: чем комплексное ПТСР отличается от ПТСР, как проявляются последствия сложного опыта и где нужна профессиональная помощь.
◦◦◦
Суть депрессии: признаки, причины и когда нужна помощь
Что важно понимать о депрессии без стыда и самодиагностики: как она проявляется, чем отличается от усталости и когда нужна помощь психолога или врача.
◦◦◦
Навязчивые мысли: психологический взгляд
Почему навязчивые мысли возвращаются, как они могут быть связаны с ОКР и чем психологическая работа помогает снизить власть тревожного цикла.
◦◦◦
Паническая атака симптомы: как распознать и чем поможет психолог
Как проявляется паническая атака, почему телесные симптомы так пугают, что поддерживает тревожный круг и чем может помочь психолог.
◦◦◦
Пограничное расстройство личности: помощь психолога и границы работы
Что важно понимать о пограничном расстройстве личности без стигмы: как проявляются трудности, чем может помочь психолог и когда нужна консультация психиатра.
◦◦◦
Психолог онлайн: как проходит работа и кому она подходит
Как проходит работа с психологом онлайн, кому подходит такой формат, чем он отличается от ИИ-сервисов и в каких случаях важно подключить медицинскую помощь.
◦◦◦
Биполярное расстройство: психологическая помощь и границы
Биполярное расстройство — это не просто перепады настроения и не характеристика личности. Разбираю, чем отличаются мания, гипомания и депрессия, почему важна консультация психиатра и как психологическая работа может дополнять медицинскую помощь.
◦◦◦
Тревожное расстройство: симптомы, помощь психолога и границы работы
Тревожное расстройство может проявляться не только беспокойными мыслями, но и телесным напряжением, нарушением сна, избеганием и постоянным контролем. Разбираем, что поддерживает тревогу, чем помогает психолог и когда важно обратиться к врачу.
◦◦◦
Паническая атака: симптомы, причины тревоги и помощь психолога
Паническая атака может ощущаться как потеря контроля, но за приступом часто стоит тревожный цикл, который можно понять и постепенно ослаблять. Разбираем симптомы, причины усиления тревоги и границы психологической помощи.
◦◦◦
Депрессия: симптомы, признаки и когда обращаться за помощью
Депрессия может проявляться не только тоской, но и апатией, усталостью, раздражительностью и потерей интереса. Разбираем признаки, границы психологической помощи и ситуации, когда важно обратиться к врачу.
◦◦◦
Пенсия, которую украла депрессия: история Руби
Пенсия, которую украла депрессия: история Руби. Как распознать депрессию у пожилых, почему ее часто путают с деменцией и старостью, и что может помочь, когда таблетки перестают работать. Разбор случая из книги Case Studies in Clinical Psychological Science. Советы психолога: как вернуть контакт с желаниями, отличить свои голоса от чужих и сделать маленькие шаги к себе.
◦◦◦